ABC Sprzętu do siłowni – rodzaje, funkcje i innowacje

Coraz więcej osób zwraca uwagę na swoją kondycję fizyczną i stara się prowadzić zdrowy tryb życia. Skutkiem tego jest rosnąca popularność siłowni, klubów fitness i centrów sportowych. W tym celu warto poznać bliżej rodzaje sprzętu do siłowni i ich funkcjonalności oraz producentów innowacyjnych maszyn do siłowni. Jakie są rodzaje i funkcje sprzętu do siłowni? Sprzęt […]

Dieta tłuszczowa: ketogeniczna kto może skorzystać? Jakie ćwiczenia w keto wykonywać?

Dieta tłuszczowa: ketogeniczna kto może skorzystać? Jakie ćwiczenia w diecie keto wykonywać?

Dieta ketogeniczna jest jednym z hitów ostatnich lat: pozwala szybko i trwale zrzucić kilogramy i dodatkowo budować tkankę mięśniową. Aby jednak tak się stało, należy ściśle stosować się do zaleceń specjalistów. Dieta ketogeniczna – co to jest? Dieta ketogeniczna, inaczej zwana tłuszczową, to dieta oparta na ograniczonej ilości białek i węglowodanów. Stosunek poszczególnych składników pokarmowych […]

Fibrynoliza

Fibrynoliza to zjawisko występujące w fizjologii, dotyczące rozpuszczania włóknika. Stanowi końcowy etap hemostazy i jest ważną reakcją obronną organizmu. W rezultacie to właśnie dzięki niej układ krążenia funkcjonuje jak należy.   Znaczenie fibrynolizy Fibrynoliza ma ogromne znaczenie w hemostazie, czyli utrzymaniu płynności krwi oraz sprawnym powstrzymywaniu krwawienia w przypadkach naruszenia ciągłości naczyń krwionośnych. Cały proces […]