Ektomorfik

Ektomorfik – jak zdrowo przybrac na masie

Ektomorfik to specyficzny typ budowy, charakteryzujący się smukłą sylwetką, niewielkim obwodem kości i minimalnie przyspieszonym metabolizmem. Problemem osób o tej budowie ciała jest utrzymanie prawidłowej masy, ponieważ zapotrzebowanie na kalorie jest spore. Jednocześnie rośnie wrażliwość organizmu na szkodliwe substancje. Zobacz również: mezomorfik, kim jest endomorfik? Skąd bierze się masa? Podstawowym budulcem ludzkiego organizmu jest białko, natomiast […]