Zerwany mięsień czworogłowy uda

Pisze z taki pytaniem do was. 2 miesiące temu miałam operacje na zerwany mięsień czworogłowy uda. Do tej pory mam trudności ze zginaniem kolana, nie mogę zgiąć na 90 stopni. Strasznie mam przykurczone to wszystko, cały czas ...