zajęcia na basenie

/Tag:zajęcia na basenie

Pływanie – korzyści i wpływ na zdrowie

Pływanie należy do jednej z najpopularniejszych aktywności fizycznych uprawianych przez człowieka. Tak naprawdę każda aktywność sportowa ma zalety i korzyści, ale pływanie posiada ich zdecydowanie najwięcej. Regularne pływanie zapewnia prawidłowy rozwój ciała, jest przyjemną formą wypoczynku, alternatywą aktywności fizycznej dla kobiet w ciąży oraz pasją

Rehabilitacja w wodzie

Rehabilitacja w wodzie może wpłynąć na poprawę jakości życia u osób z dysfunkcją ruchową. Woda jest doskonałym środowiskiem do prowadzenia zabiegów rehabilitacyjnych. Ze względu na swoje właściwości wpływa na rozluźnienie mięśni, a jednocześnie dzięki oporowi jaki powoduje pozwala na wzmacnianie określonych grup mięśniowych przy odpowiednio