Wydolność tlenowa

/Tag:Wydolność tlenowa

Wydolność tlenowa

Wydolność tlenowa to zdolność do wykonywania wysiłków długotrwałych bez znacznego narastania zmęczenia. Wykorzystywana jest tu głównie energia z przemian tlenowych. Przyjęło się, że miarą wydolności tlenowej jest poziom maksymalnego poboru tlenu (VO2max). Aby podnieść wydolność tlenową stosowane są metody treningowe takie jak: - metoda ciągła;

Autor: | 2014-08-03T22:54:47+00:00 23 Październik, 2011|Kategorie: Fizjologia stosowana|Tagi: |0 komentarzy