Mięśnie core

Mięśnie core

Mięśnie core (z ang. podstawa, rdzeń, centrum) to grupa mięśni pełniących niezwykle ważne, między innymi stabilizacyjne funkcje dla całego organizmu. Tworzą w pewnym sensie gorset, który utrzymuje stabilność kręgosłupa i miednicy, zwane są więc mięśniami posturalnymi. Mięśnie core, czyli jakie? W skład tak zwanych mięśni core wchodzą przede wszystkim: mięsień poprzeczny brzucha; mięśnie dna miednicy; […]