Reklama

trening autogenny

Trening Jacobsona

Trening Jacobsona

Trening Jacobsona polega na nauce świadomego odczuwania napięć własnych mięśni. Zgodnie z teorią, nauka relaksacji zachodzi etapowo. Rozluźnienie mięśni odbywa się zwykle w pozycji leżącej.

Czytaj dalej »
Trening autogenny Schultza

Trening autogenny Schultza

Trening autogenny Schultza jest to znany na całym świecie jako technika relaksacyjna, opierająca się na autosugestii. Powoduje znaczne odprężenie organizmu, co z kolei wpływa na

Czytaj dalej »
Trening Jacobsona

Trening Jacobsona

Trening Jacobsona polega na nauce świadomego odczuwania napięć własnych mięśni. Zgodnie z teorią, nauka relaksacji zachodzi etapowo. Rozluźnienie mięśni odbywa się zwykle w pozycji leżącej.

Czytaj dalej »
Trening autogenny Schultza

Trening autogenny Schultza

Trening autogenny Schultza jest to znany na całym świecie jako technika relaksacyjna, opierająca się na autosugestii. Powoduje znaczne odprężenie organizmu, co z kolei wpływa na

Czytaj dalej »
Kategorie wpisów

Najpopularniejsze w zdrowie