Objawy niedoboru magnezu – jak walczyć ze skutkami niedoboru magnezu?

Magnez to jeden z najważniejszych pierwiastków w naszym organizmie, często określany mianem pierwiastka życia. Ma to związek przede wszystkim z faktu, iż jony magnezu biorą udział w ogromnej ilości procesów fizjologicznych w naszym ciele. W dzisiejszych czasach, kiedy nieprawidłowa dieta, stres i używki stanowią nieodłączny