Sauna – metodyka, wskazania i przeciwwskazania

Sauna jest zabiegiem z zakresu ciepłolecznictwa. Bazuje na wykorzystaniu w celach leczniczych temperatury wyższej od prawidłowej temperatury ciała. Przyjmuje się, że zdrowotnie warto korzystać z tego zabiegu 1-2 razy w tygodniu. Sauna Obecnie można wyróżnić wiele rodzajów sauny, w tym saunę: fińską (suchą); rzymską (parową);