Nordic Walking to specyficzny rodzaj marszu podczas, którego wykorzystywane są specjalne kijki. Właściwe ich użycie pozwala połączyć pracę nóg i rąk.Ile to kosztuje?Nordic Walking nie jest zbyt kosztowną dyscypliną, ale wiążę się z pewnymi wydatkami. Niezbędnym zakupem są specjalne kijki. Rozbieżność w ich cenach jest
Nordic Walking a odchudzanieW ostatnich latach Nordic Walking stało się bardzo popularną aktywnością fizyczną. Jest to technika marszowa łącząca w sobie technikę jazdy na nartach biegowych, z tą jednak różnicą, że osoba uprawiająca tę dyscyplinę porusza się marszem lub chodem sportowym odpychając się kijkami. Dużą zaletą
Co to jest Nordic Walking?Nordic Walking to forma marszu, w której wykorzystuje się dwa specjalnie zaprojektowane kije do pracy górnej części ciała. Podobnie jak w narciarstwie biegowym, kije są używane przez ręce w celu dopasowania (synchronizacji) do każdego wykonywanego kroku. Powoduje to większe zaangażowanie mięśni niż
