Reklama

metody relaksacyjne

Metody relaksacji

Metody relaksacji

Metody relaksacji mają na celu wprowadzenie osoby w stan odprężenia, odpoczynku fizycznego i psychicznego oraz wyciszenia. Umożliwiają pozbycie się stresu i napięć gromadzonych przez cały

Czytaj dalej »
Metoda Bradleya

Metoda Bradleya

Metoda Bradleya to coraz częściej stosowana metoda psychologiczna przygotowania kobiety do porodu, wpływająca również na aspekty fizyczne. Zwana również rodzeniem z mężem, ponieważ zakłada obecność

Czytaj dalej »
Trening Jacobsona

Trening Jacobsona

Trening Jacobsona polega na nauce świadomego odczuwania napięć własnych mięśni. Zgodnie z teorią, nauka relaksacji zachodzi etapowo. Rozluźnienie mięśni odbywa się zwykle w pozycji leżącej.

Czytaj dalej »
Metody relaksacji

Metody relaksacji

Metody relaksacji mają na celu wprowadzenie osoby w stan odprężenia, odpoczynku fizycznego i psychicznego oraz wyciszenia. Umożliwiają pozbycie się stresu i napięć gromadzonych przez cały

Czytaj dalej »
Metoda Bradleya

Metoda Bradleya

Metoda Bradleya to coraz częściej stosowana metoda psychologiczna przygotowania kobiety do porodu, wpływająca również na aspekty fizyczne. Zwana również rodzeniem z mężem, ponieważ zakłada obecność

Czytaj dalej »
Trening Jacobsona

Trening Jacobsona

Trening Jacobsona polega na nauce świadomego odczuwania napięć własnych mięśni. Zgodnie z teorią, nauka relaksacji zachodzi etapowo. Rozluźnienie mięśni odbywa się zwykle w pozycji leżącej.

Czytaj dalej »
Kategorie wpisów

Najpopularniejsze w zdrowie