Metody relaksacji mają na celu wprowadzenie osoby w stan odprężenia, odpoczynku fizycznego i psychicznego oraz wyciszenia. Umożliwiają pozbycie się stresu i napięć gromadzonych przez cały
Metoda Bradleya to coraz częściej stosowana metoda psychologiczna przygotowania kobiety do porodu, wpływająca również na aspekty fizyczne. Zwana również rodzeniem z mężem, ponieważ zakłada obecność
Trening Jacobsona polega na nauce świadomego odczuwania napięć własnych mięśni. Zgodnie z teorią, nauka relaksacji zachodzi etapowo. Rozluźnienie mięśni odbywa się zwykle w pozycji leżącej.
Metody relaksacji mają na celu wprowadzenie osoby w stan odprężenia, odpoczynku fizycznego i psychicznego oraz wyciszenia. Umożliwiają pozbycie się stresu i napięć gromadzonych przez cały
Metoda Bradleya to coraz częściej stosowana metoda psychologiczna przygotowania kobiety do porodu, wpływająca również na aspekty fizyczne. Zwana również rodzeniem z mężem, ponieważ zakłada obecność
Trening Jacobsona polega na nauce świadomego odczuwania napięć własnych mięśni. Zgodnie z teorią, nauka relaksacji zachodzi etapowo. Rozluźnienie mięśni odbywa się zwykle w pozycji leżącej.
Trójpłaszczyznowa manualna terapia wad stóp u dzieci
Mięsień prostownik długi palców
Najpopularniejsze w zdrowie
