jak wykonać masaż

/Tag:jak wykonać masaż

Masaż sportowy – metoda na formę, regenerację i rehabilitację

Masaż sportowy jest jedną z najbardziej powszechnych metod stosowanych przez fizjoterapeutów w pracy z układem ruchu sportowca. Szeroko rozumiany masaż sportowy używany jest nie tylko w rehabilitacji doznanych kontuzji, ale również znajduje zastosowanie w odnowie biologicznej i towarzyszy procesowi budowania formy przez zawodnika. We współczesnej fizjoterapii

Masaż – idealny na jesienne wieczory

Jak wykonać masaż? Może on być różny w zależności od stosowanej techniki oraz wymagań pacjenta. Nawet w obrębie jednej grupy masaży, fizjoterapeuta może dość dowolnie dobierać chwyty, czas wykonywania poszczególnych ruchów, a przede wszystkim siłę, z jaką oddziałuje na ciało pacjenta. Te cechy wpływają na efektywność

Metodyka masażu mięśni szkieletowych

Metodyka masażu mięśni szkieletowych nie jest skomplikowana. Wystarczy podstawowa znajomość anatomii, regularne ćwiczenia na drugiej osobie i ustalone ogólnie zasady, aby prawidłowo wykonać masaż. Poniżej przedstawiamy metodykę dzięki, której będzie można przekonać się o korzyściach jakie niesie ze sobą masaż:   1. Głaskanie początkowe (od powierzchownego