jak schudnąć bez diety

Dlaczego trudno schudnąć? Szczupła sylwetka jak wiadomo jest w modzie, gorzej bywa w codziennej praktyce. Chcemy schudnąć, a nie możemy, zaczynamy dietę i nie widzimy efektów. Na pewno są jakieś przyczyny. Tylko jakie? Co więc robimy nie tak? Mówimy sobie chcę schudnąć, ale tak naprawdę