5 wskazówek jak poprawić pamięć

5 wskazówek jak poprawić pamięć

Jak poprawić pamięć? To częste pytanie, szczególnie u studentów podczas zbliżających się egzaminów. Jeżeli próbujesz nauczyć się czegoś nowego lub zwiększyć swoją zdolność do zapamiętywania informacji, spróbuj tych 5 wskazówek. 5 wskazówek jak poprawić pamięć W celu poprawy pamięci warto zastosować kilka podstawowych zasad. Pozwoli to łatwiej i szybciej zapamiętać to co mamy do nauczenia się […]

Kofeina może zwiększyć pamięć

Kofeina może zwiększyć pamięć

Liczne badania wskazały, że kofeina dostarcza wielu korzyści zdrowotnych, w tym może zwiększyć pamięć. Najnowsze badania sugerują, że dawka kofeiny po uczeniu się może przyczynić się do zwiększenia długoterminowej pamięci. Zespół badaczy pod kierownictwem Daniela Borota (Johns Hopkins w Baltimore) przeprowadził badania, w których przeanalizowano wpływ kofeiny jako wzmacniacz poznawczy na pamięć długotrwałą.   Badanie […]