jak ćwiczyć

/Tag:jak ćwiczyć

Polineuropatia – jaka przerwa między ćwiczeniami

Pytanie Dzień dobry, pisał Pan, że między cyklami zabiegów powinna być parotygodniowa przerwa. Czy dotyczy to też ćwiczeń stóp i nóg, które wykonuje osoba z polineuropatią? Chyba ćwiczyć można codziennie? Bardzo proszę o odpowiedź. Marta Odpowiedź Pani Marto, każdy organizm potrzebuje

Autor: | 2017-09-19T18:03:56+00:00 19 Wrzesień, 2017|Kategorie: Pytania do specjalisty|Tagi: , , |0 komentarzy

Usprawnianie po cięciu cesarskim

Usprawnianie po cięciu cesarskim rozpoczynamy po upływie 10-12 godzin od zabiegu. I doba 1. Ćwiczenia przeciwzakrzepowe. 2. Ćwiczenia oddechowe torem piersiowym (przeplatane pomiędzy innymi ćwiczeniami). 3. Nauka prawidłowego odkasływania - na szczycie wydechu, przy zgiętych kończynach dolnych w stawie biodrowym i kolanowym, ze stabilizacją rany