Sposób na upał

Każdy posiada własny sposób na upał, jednak warto wiedzieć, co może pomóc w tym okresie. Utrzymanie „zimnej krwi” w ciepłe dni to podstawa. Organizm potrzebuje dodatkowej uwagi, ponieważ ryzyko w gorące dni może obejmować odwodnienie, wyczerpanie, przegrzanie, stres cieplny, skurcze cieplne itp. Utrzymując ciało w