ćwiczenia na brzuch

Mięśnie brzucha dzielą się na podłużne oraz poprzeczne i skośne. Krzyżują się i zapewniają ścianom brzucha sprężystość. W linii środkowej brzucha mięśnie zrastają się i tworzą kresę białą. Do mięśni podłużnych zalicza się mięśnie: prosty brzucha, piramidowy i czworoboczny lędźwi. Z kolei do mięśni poprzecznych i