Leczenie otyłości

Leczenie otyłości

Leczenie otyłości musi być wszechstronne. Powinno obejmować zarówno zmianę stylu życia (odpowiednia dieta, codzienna aktywność fizyczna, ograniczenie używek), psychoterapię i edukację pacjenta, fizjoterapię (zabiegi fizykalne, masaże, kinezyterapia) jak i leczenie uzdrowiskowe. Otyłość Otyłość to przewlekła choroba metaboliczna charakteryzująca się nagromadzeniem w nadmiarze tkanki tłuszczowej do poziomu zagrażającego lub uszkadzającego zdrowie. Wyróżnia się otyłość brzuszną (głównie […]

Co jeść żeby schudnąć?

Co jeść żeby schudnąć?

Co jeść żeby schudnąć? Wiele osób stawia sobie to pytanie. Nie ma wątpliwości, że utrata masy ciała sprowadza się do prostej matematyki. Musisz jeść mniej kalorii niż jesteś w stanie spalić. Okazuje się, że niektóre produkty spożywcze mogą pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Sprawią, że będziesz czuć się syto dłużej oraz pomogą ograniczyć apetyt. Przed […]