Co zawiera witaminę D

/Tag:Co zawiera witaminę D

Niedobór witaminy D

Witamina D jest bardzo ważna dla naszego zdrowia, wzrostu oraz mocnych kości. Niestety jej brak jest bardzo powszechny. Witamina ta jest w większości wytwarzana w skórze, w momencie ekspozycji na promienie słoneczne. Większość żywności zawiera bardzo mało tej witaminy, choć zdarza się, że niekiedy pożywienie