ból pleców na dole

Pytania do specjalisty

Napięcia mięśniowe i bóle kręgosłupa

mam 33 lata i pracuję fizycznie. Od długiego czasu ogromne napięcia mięśniowe objawiające się sztywnym karkiem, bólem barków i bólem kręgosłupa lędźwiowego. Mam napięty brzuch. W wieku 8 lat miałem wycięty wyrostek robaczkowy. Zelżenie bóli w całym ciele powoduje masaż na leżąco na brzuchu twardą piłeczką w okolicach …

Czytaj dalej »
Pytania do specjalisty

Ból na dole pleców i drgania mięśni

Mam pytanie odnośnie mojego aktualnego stanu zdrowia. Otóż byłem aktywnym biegaczem, grałem w piłkę i jeździłem na rowerze. Mam 43 lata i od kilku miesięcy czuje ból na dole pleców. Do tego drgają mi mięśnie i mam skurcze nóg. Robiłem badania na …

Czytaj dalej »
Szkoła pleców

Szkoła pleców

Szkoła pleców ma na celu wtórną profilaktykę dolegliwości bólowych kręgosłupa. Podejmowane działania nacelowane były na stworzenie optymalnych warunków w odniesieniu do czynności dnia codziennego oraz

Czytaj dalej »
Pytania do specjalisty

Ból w plecach podczas wstawania

Mam kontuzję mięśni. Czuję ból w plecach koło lędźwi podczas wstawania. Może to od jogi, którą uprawiam rano przed praca. Słaba rozgrzewka, pozycje wymagające typu pies w dół i do góry czataranga, deska. To są pierwsze ćwiczenia. Proszę o pomoc.

Czytaj dalej »
Ból pleców - kiedy użyć ciepło a kiedy zimno

Ból pleców – kiedy użyć ciepło, a kiedy zimno?

Ból pleców to częsta przypadłość, szczególnie w dzisiejszych czasach. Terapia zimnem i ciepłem może przynieść znaczącą ulgę. Jednak, aby była skuteczna, a przede wszystkim nieszkodliwa trzeba wiedzieć kiedy ją zastosować. Wszystko zależy od stanu, do którego dobiera się odpowiednią terapię.

Czytaj dalej »
Pytania do specjalisty

Napięcia mięśniowe i bóle kręgosłupa

mam 33 lata i pracuję fizycznie. Od długiego czasu ogromne napięcia mięśniowe objawiające się sztywnym karkiem, bólem barków i bólem kręgosłupa lędźwiowego. Mam napięty brzuch. W wieku 8 lat miałem wycięty wyrostek robaczkowy. Zelżenie bóli w całym ciele powoduje masaż na leżąco na brzuchu twardą piłeczką w okolicach …

Czytaj dalej »
Pytania do specjalisty

Ból na dole pleców i drgania mięśni

Mam pytanie odnośnie mojego aktualnego stanu zdrowia. Otóż byłem aktywnym biegaczem, grałem w piłkę i jeździłem na rowerze. Mam 43 lata i od kilku miesięcy czuje ból na dole pleców. Do tego drgają mi mięśnie i mam skurcze nóg. Robiłem badania na …

Czytaj dalej »
Szkoła pleców

Szkoła pleców

Szkoła pleców ma na celu wtórną profilaktykę dolegliwości bólowych kręgosłupa. Podejmowane działania nacelowane były na stworzenie optymalnych warunków w odniesieniu do czynności dnia codziennego oraz

Czytaj dalej »
Pytania do specjalisty

Ból w plecach podczas wstawania

Mam kontuzję mięśni. Czuję ból w plecach koło lędźwi podczas wstawania. Może to od jogi, którą uprawiam rano przed praca. Słaba rozgrzewka, pozycje wymagające typu pies w dół i do góry czataranga, deska. To są pierwsze ćwiczenia. Proszę o pomoc.

Czytaj dalej »
Ból pleców - kiedy użyć ciepło a kiedy zimno

Ból pleców – kiedy użyć ciepło, a kiedy zimno?

Ból pleców to częsta przypadłość, szczególnie w dzisiejszych czasach. Terapia zimnem i ciepłem może przynieść znaczącą ulgę. Jednak, aby była skuteczna, a przede wszystkim nieszkodliwa trzeba wiedzieć kiedy ją zastosować. Wszystko zależy od stanu, do którego dobiera się odpowiednią terapię.

Czytaj dalej »
Kategorie wpisów

Najpopularniejsze w zdrowie