DOMS – opóźniona bolesność mięśniowa

DOMS

DOMS (delayed onset muscle soreness) to termin, który odnosi się do opóźnionej bolesności mięśniowej w wyniku zbyt intensywnego wysiłku fizycznego. Zjawisko jest poważnym problemem i wyzwaniem dla współczesnej medycyny sportowej. Po raz pierwszy opisano je w 1902 roku na podstawie hipotezy, że ból mięśni po treningu może wiązać się z uszkodzeniami wewnątrzmięśniowymi. Rodzaje zmęczenia W […]