Pół roku temu miałem operacje zerwanego ścięgna dystalnego bicepsa. Operacja powiodła się i ogólnie z ręką było wszystko ok, ale po pewnym czasie zauważyłem, że mam przykurcz mięśnia i doszło także do sklejenia powięzi przy łokciu. Zacząłem rolować to miejsce i pomału rozciągać mięsień. Po kilku dniach podczas rozciągania poczułem w końcu …