b3 witamina

Strona główna/Tag:b3 witamina
  • witamina pp, B3, niacyna, nikotynamid

Witamina PP – działanie, zapotrzebowanie, niedobór i źródła

Witamina PP – inne nazwy: B3, niacyna i nikotynamid. Struktura chemiczna nikotynamidu jest podobna do budowy aminokwasu tryptofanu, który znajduje się między innymi w jajkach, mięsie i drobiu. Organizm człowieka może pokryć połowę zapotrzebowania na witaminę PP, przekształcając w nią tryptofan. Pozostała część musi być