Kurs Aktywność fizyczna kobiet w ciąży – opinie i recenzje

Kurs Aktywność fizyczna kobiet w ciąży

„Aktywność fizyczna kobiet w ciąży” to jednodniowy kurs mający na celu naukę prawidłowego i bezpiecznego dobierania aktywności fizycznych dla kobiet ciężarnych. Bierze pod uwagę ewentualną obecność dolegliwości ciążowych oraz trymestr ciąży, przez co ćwiczenia mogą być indywidualnie dobrane do kobiety. Przebieg kursu „Aktywność fizyczna kobiet w ciąży” Kurs trwał 8 pełnych godzin zegarowych, przy czym […]

Aktywność fizyczna w ciąży

Aktywność fizyczna w ciąży

Ciąża nie musi oznaczać dziewięciu miesięcy przerwy od wszelkich ćwiczeń i dbania o sprawność fizyczną. W tym okresie wydolność organizmu kobiety nie zmniejsza się, a nawet wzrasta pomiędzy 25. a 32. tygodniem ciąży. Jeśli tylko lekarz prowadzący wykluczy przeciwwskazania, aktywność fizyczna w ciąży przyniesie wiele korzyści, które wpłyną na poprawę jakości życia. Dlaczego warto ćwiczyć […]