Pytanie
Dzień dobry,
mam kłopoty z kręgosłupem, najbardziej odcinek szyjny i skutki uboczne z tym związane. Jakich ćwiczeń nie mogę wykonywać? Czy mogę ćwiczyć hantlami i czy mogę robić pompki?
Krzysztof
Odpowiedź
Panie Krzysztofie,
posiadam zbyt mało informacji, abym mógł odpowiedzieć na Pana pytania. Bez dokładnego badania, m.in. szczegółowego wywiadu (który nakierowałby mnie jakie są to problemy z kręgosłupem i jakie występują przy tym skutki uboczne), a także właściwie dobranych testów funkcjonalnych ciężko będzie stwierdzić przyczynę, a co za tym idzie zasugerować odpowiednią fizjoterapię i wskazać ćwiczenia pomocne przy Pana problemie. Zalecam wizytę u fizjoterapeuty, który będzie mógł na żywo przeprowadzić powyższe czynności i dobrać (oprócz fizjoterapii) ćwiczenia, które pomogą, a nie zaszkodzą.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Kamil Radlak
centrum.fizjoterapeuty.pl
Tel. 513 776 935
Polecane produkty:
|
Kwas hialuronowy na stawy i skórę
Kwas hialuronowy zapewnia mazi stawowej właściwości lepko-sprężyste, przez co zmniejsza ból w stawach. Dodatkowo wypełnia przestrzenie w naskórku redukując zmarszczki. Sprawia, że skóra wygląda młodziej i polepsza się jej odcień, dając też efekt ... Zobacz więcej... |
