Pytania do specjalisty
Pytania do specjalisty on-line. Jeśli nie znalazłeś informacji, której szukałeś, a sprawa jest dla Ciebie ważna – zadaj pytanie poprzez poniższy formularz. Nasi fizjoterapeuci z pewnością udzielą wyczerpujących odpowiedzi. Twoje pytanie i odpowiedź zostanie opublikowana w naszym serwisie, aby inni użytkownicy mogli się z nią zapoznać. Zapraszamy do kontaktu!
Zwichnięcie rzepki
niedawno wyskoczyła mi rzepka w kolanie. Mam pytanie, czy będę mógł po tej kontuzji wrócić do sportu typu piłka nożna, koszykówka, tenis, siłownia? Jaka jest szansa na to, że rzepka wypadnie mi drugi raz oraz czy można chodzić na basen po 4 tygodniach po kontuzji jako forma rehabilitacji?
Sadzanie niemowlęcia
Moja 5-miesięczna córka często zostaje pod opieką babci. Zauważyłam, że babcia sadza ją często na swoich kolanach. Czy może mieć to poważne skutki?
Ból kolan i lateralizacja rzepek
Na rentgenie kolan otrzymałem diagnozę: „lateralizacja rzepek”, oprócz tego bolą mnie kolana. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać? Czy jazda na rowerku stacjonarnym może mi pomóc czy raczej zaszkodzi? Czy są jakieś opaski na lateralizację?
Ból kolana podczas biegania
około 5 lat temu regularnie trenowałam bieganie. Kiedyś na obozie miałam kontuzje kolana, ale po tygodniu przestało boleć. Teraz po 5 latach postanowiłam wrócić do biegania, jednak za każdym razem zaczyna pojawiać się ból kolana podczas biegania po około 500-1000 m. Skip C pomaga na chwilę. Chciałbym wrócić do treningów. Czy da się coś z tym zrobić?
Wypukłość na główce dziecka
mój syn ma dwa lata i osiem miesięcy. Zauważyłam, że jego głowa jest zbyt wypukła z tyłu. Nie jest to rzucająca się w oczy wypukłość, ale jednak jest. Czy istnieje szansa, że to się z wiekiem wyrówna? Do kiedy rośnie i kształtuje się czaszka? Proszę o odpowiedź. Martwi mnie to
Nieprawidłowe ustawienie miednicy
Mam problem z dolegliwościami bólowymi w stawie krzyżowo-biodrowym i w dolnej części pleców po lewej stronie. Sprawdzane były rożne warianty. Ostatnio ortopeda zwrócił mi uwagę na to, że moja miednica patrząc od tyłu układa się wyżej z lewej strony, a niżej z prawej. Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać, aby …
Fałda brzuszna po porodzie
Witam, mam pytanie. Czy fizjoterapeuta pomoże mi jeszcze z tzw. fałdą brzuszną po porodzie, mimo że minęło już 2 lata od porodu?
Drenaż limfatyczny przy białaczce
Dzień dobry, choruję na białaczkę limfatyczną od 9 lat. Chirurg naczyniowy zlecił mi ostatnio masaż limfatyczny nogi. Czy mogę bezpiecznie te zabiegi wykonać?
Zakwasy rotatorów
Witam, czy można mieć zakwasy mięśni rotatorów po ich wcześniejszym treningu z ciężarem? Proszę o odpowiedź.
Mysz czy pad? Co jest mniej ergonomiczne?
Mam jedno pytanie, które nurtuje mnie od dłuższego czasu i nie umiem znaleźć odpowiedzi. Chodzi o dolegliwości bólowe i choroby związane z nadgarstkami, np. zespół cieśni nadgarstka i zespół de Quervaina. Co jest gorsze – mysz i klawiatura czy pady od konsoli? Co bardziej szkodzi jak się długo gra?
Masaż funkcyjny
Jestem po operacji rekonstrukcji ścięgna Achillesa. Jednym z zaleceń po ściągnięciu szwów jest masaż funkcyjny. Proszę napisać jak to ma wyglądać i czy sama mogę taki masaż wykonywać w domu? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Okłady na kręgosłup
moje pytanie brzmi: jakie okłady stosować przy bólu kręgosłupa – zimne czy ciepłe?
Jak obniżyć kortyzol
Chciałbym zapytać jak obniżyć kortyzol. Przez wiele miesięcy przeżywałem częste stresy w pracy. Równocześnie dbałem jednak o swój organizm: spędzałem dużo czasu wśród znajomych, często spacerowałem na łonie natury, uprawiałem umiarkowaną aktywność fizyczną (rower, lekki jogging),
Rwa kulszowa leczenie
Dzień dobry, mam pytanie. Czy usuwacie Państwo za pierwszym razem rwę kulszową? Proszę o odpowiedź. Dziękuję.
Skręcenia stawu skokowego
Mam kilka pytań dot. skręcenia stawu skokowego. 16 dni temu źle stanąłem na nodze i skręciłem supinacyjnie staw skokowo-goleniowy. Pojawiła się opuchlizna, jednak bez krwiaków. Mogłem chodzić, jednak ból pojawiał się i pojawia się nadal przy próbie większego zgięcia podeszwowego. Nadal nie mam pełnego zakresu ruchu w stawie …
Brzuch po porodzie
Witam, jak poprawić brzuch po porodzie, a szczególnie jego wygląd? Jestem 9 lat po porodzie poprzez cięcie cesarskie oraz 10 miesięcy po porodzie naturalnym, a mój brzuch wygląda jakbym miała rodzić (ciąży nie ma).
Zwichnięta rzepka
Zanim zadam pytanie muszę przytoczyć nieco historię urazu. 6 lat temu miałem zwichniętą rzepkę. Do urazu doszło podczas gry w piłkę, zwichnięcie było dość poważne, bo były problemy przy nastawianiu (chirurg nie miała siły). Na szczęście po badaniu RTG nie zauważano …
Ćwiczenia po artroskopii kolana
jestem po artroskopii kolana i osteotomii guzowatości piszczeli. Mija 3 tygodnie od operacji, jakie mogę wykonywać ćwiczenia domowe
Skręcona kostka
chciałbym zasięgnąć trochę informacji na temat skręconej kostki, ponieważ trochę się obawiam, że jednak jest gorzej niż powinno być. Mianowicie ponad miesiąc temu źle stanąłem na stopie i usłyszałem jak coś strzeliło. Na chwilę zszedłem z maty, potem wróciłem i dokończyłem trening. Wróciłem do domu, okładałem lodem do momentu …
Operacja ścięgna Achillesa
mam pytanie – po jakim czasie można stanąć na nogę po zerwaniu ścięgna Achillesa? Dodam, że miałem operację i czwarty tydzień mam już nogę w gipsie. Czy można zamienić gips na coś innego? Np. jakąś ortezę lub coś w tym stylu