Masaż mięśni obręczy biodrowej – metodyka

///Masaż mięśni obręczy biodrowej – metodyka
Fotodepilacja Wrocław

Masaż mięśni obręczy biodrowej – metodyka

Masaż mięśni obręczy biodrowej metodyka

Okolica ciała: obręcz biodrowa.

Masowane mięśnie: mięsień pośladkowy wielki, mięsień pośladkowy średni, mięsień pośladkowy mały.

Granice mięśni: mięsień naprężacz powięzi szerokiej, fałd pośladkowy.

Unerwienie masowanej okolicy ciała: nerw pośladkowy.

Pozycja ułożeniowa: leżenie przodem (na brzuchu), wałek pod stopami.

Metodyka (wykonanie):

1. Głaskanie całej powierzchni mięśni pośladkowych od kości guzicznej, krzyżowej oraz talerza biodrowego w stronę poniżej krętarza kości udowej.
2. Rozcieranie spiralne pp znajdującego się na kości guzicznej, kości krzyżowej, a także talerzu biodrowym.
3. Głaskanie.
4. Rozcieranie spiralne pk na stronie bocznej uda.
5. Głaskanie.
6. Rozcieranie spiralne granic mięśni.
7. Głaskanie.
8. Rozcieranie okrężne (opuszkami palców, stroną grzbietową paliczków środkowych, nasadą dłoni), poprzeczne, podłużne powięzi.
9. Głaskanie.
10. Rolowanie na długości przyczep początkowy – końcowy.
11. Głaskanie.
12. Ugniatanie dłonią (3 x K), kłębikami, oburącz poprzecznie do przebiegu włókien mięśniowych.
13. Głaskanie.
14. Wyciskanie.
15. Głaskanie.
16. Wibracja przerywana (oklepywanie, poszarpywanie, miotełkowanie).
17. Głaskanie.
18. Wibracja nieprzerywana lub wstrząsanie.
19. Głaskanie końcowe.

Polecane produkty:

Rehabilitacja Wrocław
Autor: | 2015-10-11T19:27:05+00:00 23 Marzec, 2015|Kategorie: Fizjoterapia, Masaż|Tagi: , , , |0 komentarzy

Zostaw komentarz