Poizometryczna relaksacja mięśni

///Poizometryczna relaksacja mięśni
Targi oraz kongres medycyny fizykalnej i rehabilitacji

Poizometryczna relaksacja  mięśni (PIR)

jest techniką mobilizacyjną wykorzystywaną w leczeniu przykurczy i wzmożonego napięcia mięśni. Stosuje się ją w celu eliminacji przeciążenia stawu poprzez przywrócenie właściwej długości i elastyczności mięśni.

Poizometryczna relaksacja mięśni

Poizometryczna relaksacja – działanie:

– wydłużenie skróconych tkanek;
– zmniejszenie napięcia mięśni;
– zwiększenie zakresu ruchu w stawie;
– redukcja bólu.

Poizometryczna relaksacja – wykonanie:

1. Ułożenie stawu w pozycji, w której pacjent zaczyna odczuwać rozciąganie, lub (wersja delikatniejsza) – do odczucia początku oporu tkankowego przez terapeutę.

2. Pacjent napina izometrycznie mięsień poprzez próbę ruchu wbrew oporowi terapeuty  (ruch nie następuje) z niewielką siłą (10-20%). Napięcie należy utrzymywać przez 10-15 sekund.

3. Faza relaksacji – pacjent rozluźnia mięsień bez zmiany pozycji stawu (terapeuta utrzymuje stabilizację) na kilka sekund. Dla zwiększenia efektu rozluźnienie można połączyć z długim wydechem.

4. Ustanowienie nowej bariery w sposób bierny (terapeuta zwiększa rozciągnięcie) lub czynny (pacjent napina mięśnie antagonistyczne).

Cykl zabiegu należy powtórzyć 2-3 krotnie. Na zakończenie przed odjęciem stabilizacji warto polecić pacjentowi utrzymanie osiągniętej pozycji na kilka sekund poprzez napięcie mięśni antagonistycznych oraz bierny powrót do pozycji neutralnej.

Polecane produkty:

  Materace Hilding

Zostaw komentarz