Krioterapia – wpływ zimna na organizm

////Krioterapia – wpływ zimna na organizm
Fotodepilacja Wrocław

Krioterapia polega na obniżaniu temperatury tkanek w celach leczniczych. Zabiegi z wykorzystaniem niskich temperatur można podzielić na miejscowe oraz ogólne. Zabiegi ogólne są obecnie rzadziej stosowane, jednak nadal wykorzystuje się je w celach leczniczych.

Krioterapia - wpływ zimna na organizm

Wpływ zimna na organizm

Obniżenie temperatury otoczenia sprawia, że organizm musi uruchomić adaptacyjne mechanizmy regulacji cieplnej. Efektem tego procesu jest skurcz naczyń krwionośnych skóry i tkanki podskórnej, a tym samym zmniejszenie przepływu krwi. Reakcje naczynioruchowe najsilniej wyrażone są w obrębie kończyn. Skurcz naczyń powoduje przemieszczenie się krwi do głębiej położonych struktur. Dzięki temu zwiększa się jej przepływ przez duże żyły i tętnice.

Ciekawym zjawiskiem jest tzw. fala Lewisa. Dotyczy naczyń powierzchownych. Polega na tym, iż po oziębieniu skóry do temperatury zamarzania wody skurcz naczyń ustępuje, a następnie niska temperatura powoduje ich rozszerzenie. Fala Lewisa to mechanizm obronny organizmu przed odmrożeniem.

Działania zimnej temperatury na organizm obejmują:

  • zwalnianie oddechu oraz jego pogłębianie;
  • zwiększenie przemiany materii;
  • wzmożenie czynności wydzielniczej nerek;
  • zmniejszenie lub zahamowanie wydalania potu;
  • zmniejszanie obrzęków i likwidacja stanów zapalnych;
  • wydzielanie endorfin;
  • wzmożenie wydzielania hormonów;
  • miejscowe przekrwienie oziębianej okolicy.

Krótkotrwałe zabiegi z użyciem zimna zwiększają pobudliwość obwodowych nerwów, zarówno czuciowych jak i ruchowych oraz zwiększają napięcie mięśni. Z kolei długotrwałe zabiegi powodują podwyższenie progu bólu, obniżają napięcie mięśni oraz zmniejszają pobudliwość włókien nerwowych.

Krioterapia – zabiegi miejscowe

Do zabiegów miejscowych zaliczamy m.in. masaż lub nacieranie lodem, zimne okłady lub zawijanie nimi, zabiegi przy użyciu zimnego powietrza, nadmuch parami azotu i częściową kąpiel w wodzie z lodem.

Najczęściej stosowane w fizjoterapii są zabiegi miejscowe z wykorzystaniem zimnego powietrza i azotu. Do tego celu służy specjalnie skonstruowane urządzenie z dyszą, z której wydobywa się mieszanina powietrza i rozprężonego azotu. U wylotu dyszy temperatura waha się od -100 do -180 stopni Celsjusza.

Metodyka wykonywania zabiegu jest dość prosta. Należy pamiętać, aby wykonywać okrężne ruchy nad powierzchnią ciała, co zapobiegnie odmrożeniom. Jeśli zabiegowi poddawany jest staw, korzystne jest wykonywanie nim ruchów czynnych, a po zakończeniu oziębiania ćwiczeń ruchowych. Niezwykle ważne jest, aby skóra poddawana niskiej temperaturze była czysta i sucha. Zabieg trwa od 1 do 3 minut, może być powtórzony nawet 3-krotnie w ciągu dnia.

Krioterapia – zabiegi ogólne

Do ich wykonania potrzebna jest kriokomora lub kriosauna, gdzie panuje temperatura od -100 do -160 stopni Celsjusza. Kriosauna jest pomieszczeniem mieszczącym jedną osobą. Oziębianiu poddawane jest całe ciało za wyjątkiem głowy. Kriokomora może być zarówno jednoosobowa jak i kilkuosobowa. Składa się z 1-2 przedsionków, gdzie panuje temperatura od -10 do -60 stopni Celsjusza. Osoba poddawana krioterapii przechodzi kolejno przez przedsionki i adaptuje się do niskiej temperatury, aby zmniejszyć ryzyko szoku termicznego przy wejściu do komory głównej, gdzie panuje temperatura -160 stopni Celsjusza. Ważne jest, aby pacjent miał zakryte dystalne części swojego ciała, jak uszy, dłonie, stopy, a także usta.

Do korzyści ogólnej krioterapii zalicza się:

  • zwiększenie odporności organizmu;
  • rozluźnienie mięśni szkieletowych;
  • wzmocnienie struktury powierzchownych naczyń krwionośnych;
  • poprawa kolorytu skóry;
  • działanie ujędrniające i wspomagające odchudzanie;
  • opóźnianie procesu starzenia się organizmu.

Wskazania do krioterapii

Wskazania do wykonania zabiegu miejscowego są bardzo rozległe. Obejmują między innymi:

  • stany po przeciążeniach i urazach (do 5 dni od urazu)
  • obrzęki po złamaniach, skręceniach czy zwichnięciach
  • artropatia łuszczycowa
  • reumatoidalne zapalenie stawów
  • stany bólowe w przebiegu chorób zwyrodnieniowych
  • nerwobóle nerwów obwodowych
  • stany wzmożonego napięcia mięśni
  • oparzenia
  • dyskopatie
  • stwardnienie rozsiane

Przeciwwskazania do krioterapii

Wśród przeciwwskazań można wyróżnić:

  • nadwrażliwość na zimno
  • choroby, w których zimno jest czynnikiem wywoławczym, np. zespół Raynauda
  • zespół Sudecka
  • zmiany skórne popromienne
  • zapalenie miedniczek nerkowych
  • odmroziny
  • stany wyniszczenia i osłabienia
  • zapalenia pęcherza moczowego
  • uszkodzenia skóry
  • zaawansowana miażdżyca
  • niedoczynność tarczycy

Podsumowanie

Krioterapia zyskuje coraz większe uznanie nie tylko w medycynie, ale i w kosmetologii. Stanowi ważny element fizjoterapii oraz odnowy biologicznej. Ze względu na krótki czas trwania, dużą skuteczność oraz prostotę działania jest bardzo często wybieranym zabiegiem.

Bibliografia

  1. Mika T., Fizykoterapia, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa, 1996.
  2. Straburzyński G., Straburzyńska-Lupa A., Fizjoterapia, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa, 2007.
  3. Zagrobelny Z., Krioterapia – miejscowa i ogólnoustrojowa, Wydawnictwo Medyczne Urban i Partner, Wrocław, 2007.
Polecane produkty:
Rehabilitacja Wrocław

Zostaw komentarz

Zadaj pytanie

Pytania do specjalisty on-line. Jeśli nie znalazłeś informacji, której szukałeś, a sprawa jest dla Ciebie ważna – zadaj pytanie poprzez poniższy formularz. Nasi specjaliści z pewnością udzielą wyczerpujących odpowiedzi. Twoje pytanie i odpowiedź zostanie opublikowana w naszym serwisie, aby inni użytkownicy mogli się z nią zapoznać. Zapraszamy do kontaktu!