Klasyfikacja wysiłków fizycznych

///Klasyfikacja wysiłków fizycznych
Kwas hialuronowy

Klasyfikacja wysiłków fizycznych:

-> ze względu na liczbę zaangażowanych mięśni szkieletowych:
– lokalne (poniżej 30%)
– ogólne (powyżej 30%)

-> ze względu na procesy energetyczne zachodzące w pracujących mięśniach:
– tlenowe
– beztlenowe
– tlenowo-beztlenowe (mieszane)

-> ze względu na czas trwania wysiłku:
– do 10 sekund
– od 10 sekund do 2 minut
– od 2 do 15 minut
– od 15 do 60 minut
– powyżej 60 minut

-> ze względu na intensywność:
obciążenie względne
obciążenie bezwzględne

-> inny podział to wysiłki:
– submaksymalne
– maksymalne
– supramaksymalne

  Rehabilitacja kadry olimpijskiej
Autor: | 2014-08-05T22:02:35+00:00 10 Październik, 2011|Kategorie: Fizjologia stosowana|Tagi: |2 komentarze

2 komentarze

  1. Magda 2 sierpnia 2016 w 18:00- Odpowiedz

    Czy mogłabym wiedzieć skąd brałeś takie informacje? Potrzebuje jakiejś książki bądź artykułu do licencjatu.

  2. Krystian 11 stycznia 2015 w 17:28- Odpowiedz

    Takiego podziału wysiłków właśnie szukałem.

Zostaw komentarz