Kinezjologia

Układ pozapiramidowy

Układ pozapiramidowy (systema exterapyramidale) Układ pozapiramidowy (układ ruchów prążkowiowy, układ podkorowy) jest układem wspomagającym, odciążającym nas od skupienia się nad codziennymi czynnościami, umożliwiając nam pewną automatyzację. Gdy układ piramidowy zajmuje się czynnościami, które wymagają skupienia (nauka nowego ruchu, ćwiczenia jak np. jazda na łyżwach, nauka

Układ piramidowy

Układ piramidowy (systema pyramidale) - kontroluje postawę ciała oraz ruchy dowolne; - pojawia się dopiero u ssaków; - późny rozwój w ontogenezie; - uszkodzenie ośrodków lub dróg powoduje ograniczenie lub zniesienie ruchów dowolnych (przy zachowaniu napięcia mięśni zależnego od układu pozapiramidowego); - odpowiada za ruchy

Móżdżek

Móżdżek (cerebellum) Budowa i położenie Móżdżek położony jest w dole tylnym czaszki pod namiotem móżdżku. Sąsiaduje z płatem skroniowym, potylicznym oraz z pniem mózgu. Składa się z dwóch półkul oddzielonych od siebie robakiem oraz z trzech płatów: -przedniego (docierają do niego informacje z wrzecionek mięśniowych

Fazy chodu

Fazy chodu Na chód fizjologiczny składają się dwie fazy chodu: faza podporu (60%) i faza przenoszenia (40%). W każdej z faz chodu można wyróżnić 4 etapy. Faza podporu: 1) Kontakt pięty z podłożem 2) Ekscentryczne hamowanie 3) Pełne obciążenie stopy 4) Przetaczanie stopy Faza przenoszenia:

Rodzaje gibkości

Rodzaje gibkości: - gibkość ogólna - duża ruchomość we wszystkich stawach, niezależnie od specyficznych wymagań danej dyscypliny. Jest podstawową sprawnością umożliwiającą podejmowanie różnych zadań treningowych; - gibkość specjalna - sprawność wymagana przez daną dyscyplinę do określonych ćwiczeń. Ze względu na aktywność ćwiczącego wyróżniamy: - gibkość

Autor: | 2014-08-03T22:56:56+00:00 04 Maj, 2011|Kategorie: Kinezjologia|Tagi: , |0 komentarzy

Gibkość

Gibkość - możliwość wykonania ruchów o dużej amplitudzie. Jest to predyspozycja uzależniona od morfologicznych i funkcjonalnych właściwości aparatu kostno-stawowego, które warunkują stopień ruchomości jego ogniw. Amplituda ruchów uzależniona jest od elastyczności mięśni, ścięgien i więzadeł, a na jej poziom wpływa centralna nerwowa regulacja tonusu mięśniowego

Autor: | 2014-08-03T22:56:56+00:00 04 Maj, 2011|Kategorie: Kinezjologia|Tagi: |0 komentarzy

Motoryczność

Motoryczność jest to całokształt czynności ruchowych człowieka, inaczej - sfera ruchowej aktywności, słowem to wszystko co dotyczy poruszania się człowieka w przestrzeni na skutek zmian położenia całego ciała lub poszczególnych jego części względem siebie. (Demel, Skład 1970) Zdolności motoryczne: - szybkość (np. sprint, skok, rzut);