Reklama

Co na napięcia mięśniowe?

Spis treści

Koenzym Q10 promocja

Intensywne treningi, regularna aktywność fizyczna czy tryb życia sportowca mimo że aktywny może powodować wiele trudności i dolegliwości, jak np. napięcia mięśniowe stanowiące niemały dyskomfort podczas wykonywania nawet drobnych czynności. Dlatego warto postawić na regenerację oraz zabiegi, które wpływają na rozluźnienie mięśni, relaks i odprężenie. Tym razem przedstawiamy produkty, które nie tylko można znaleźć w gabinecie, ale które z powodzeniem można używać w domu – samodzielnie! Które z nich warto posiadać?

Co na napięcia mięśniowe?

Jak rozluźnić zmęczone mięśnie?

Regeneracja, rozluźnienie mięśni, relaks i odprężenie to jedne z wielu zalet, jakich możemy spodziewać się przy regularnym stosowaniu poniżej przedstawionych produktów. Do sedna!

Pistolet do masażu – masażer wibracyjny

Jednym ze sposobów na pozbycie się napięć mięśniowych czy sztywności i bólu mięśni jest masażer wibracyjny. Ten wspaniały, a dla niektórych wydawać by się mogło niepozorny produkt potrafi zaskoczyć niejednego sportowca! Jest to przyrząd prosty i bezpieczny w użyciu – może bez problemu być używany nawet samodzielnie w domu, ale często możemy się spotkać z masażerem w gabinecie. Charakteryzuje się doskonałym działaniem m.in. na:

  • zmniejszenie napięć mięśniowych,
  • regenerację tkanek,
  • poprawę krążenia krwi i limfy,
  • zmniejszenie sztywności mięśni,
  • łagodzenie bólu mięśniowego.

Masażer wibracyjny doskonale sprawdzi się np. u sportowców i osób aktywnych fizycznie, które często zmagają się z napięciami mięśniowymi czy po prostu potrzebują regeneracji. Zaletą produktów jest zdecydowanie łatwość i bezpieczeństwo użycia. Z masażera możemy korzystać tak naprawdę wszędzie – czy to w podróży pociągiem lub samolotem, czy po treningu czy wieczorem na kanapie 😉

Regeneracja i odprężenie na macie do akupresury

Produkt, który sprawdzi się zarówno u osób aktywnych fizycznie, osób wykonujących ciężką pracę fizyczną czy siedzącą, ale i u wszystkich osób potrzebujących regeneracji, rozluźnienia i odprężenia to mata do akupresury. Można powiedzieć, że to kolejny niepozorny produkt, który rzeczywiście robi robotę! Regularny masaż akupresurowy wpływa na łagodzenie bólu pleców, napięcia mięśniowe czy również ułatwia zasypianie. Już kilka / kilkanaście minut na macie sprawi, że poczujesz się odprężony/a, a Twoje ciało znacznie rozluźnione. Regularne wydłużanie sesji na macie będzie miało wpływ na zwiększenie efektów każdego dnia!

Jakie działanie ma masaż akupresurowy?

  • Zmniejsza ból pleców, rwy kulszowej,
  • rozluźnia nadmierne napięcia mięśniowe,
  • zmniejsza stres,
  • relaksuje i odpręża,
  • ułatwia zasypianie,
  • regeneruje,
  • łagodzi ból mięśni i stawów,
  • ujędrnia skórę i wpływa na redukcję cellulitu.

Dla osób, które nigdy wcześniej nie miały styczności z masażem akupresurowym zalecamy nawet kilka minut na macie w cienkiej koszulce. Z czasem warto wydłużać czas masażu, aż w końcu będziemy w stanie leżeć bez koszulki bądź ręcznika.

Wałek z kolcami do masażu – aplikator Lyapko

Niewielki przyrząd do masażu, który zmieści się w każdej torbie sportowej czy walizce podróżnej. Wałek z kolcami – aplikator Lyapko to produkt, który poprzez nieinwazyjne igły wpływa na receptory na skórze tym samym zapewniając skuteczność działania.

Już podczas kilku minut masażu poczuć możemy znaczną poprawę samopoczucia, a także rozluźnienie napiętych mięśni i przyjemne uczucie komfortu i odprężenia. Masażer z kolcami znajdzie swoje zastosowanie zarówno pod względem leczniczym i relaksacyjnym, ale i w kosmetyce. Wpływa na likwidację cellulitu, poprawia jędrność skóry, a stosowany na twarz może poprawiać jej owal i zredukować tzw. drugi podbródek.

Oprócz wyżej wymienionych produktów sprawdzą się również kosmetyki, jak np. TAVON, maści końskie chłodzące i rozgrzewające czy kremy o podobnym działaniu. Są to produkty polecane dla każdego i mogą z powodzeniem znaleźć się czy to w torbie sportowca czy w domowej apteczce.

Artykuł sponsorowany

Zapisz się do newslettera!

Kategorie wpisów
Centrum Fizjoterapeuty
Sklep Fizjoterapeuty
Bezpłatne konsultacje
Kubek dla Fizjoterapeuty
Oferty pracy

Najpopularniejsze w zdrowie

Zostań z nami

Polecane artykuły

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.